旅行準備 旅行出発時の時差ボケ対策と、帰国後の時差ボケ対処法（ヨーロッパ編） 海外旅行に行くと、私は必ず時差ボケになります。 私が今まで行った国は グァム、シンガポール、オーストラリア、香港、台湾：約1時間 ドイツ、オーストリア、イタリア、フランス：7時間～8時間 ベトナム、カンボジア... 2017.10.04 旅行準備時差ボケ対策
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