海外旅行って言っても、無人島じゃあるまいし
いざとなれば現地で買えば良いじゃない～♪
なんて、思ってると意外と「ああ・・・持ってくればよかったぁ」なんて後悔することあります。
常備薬は絶対に持っていきましょう！
特に、海外の水は日本と違って間違って水道水などを飲んでしまったら
お腹を壊しやすいんです。
現地で売ってる薬は、日本人には合わないこともあるし
そもそも、表示されてる文字は現地語か英語です。
間違った薬を飲んだら・・・なんて考えるとこわいですよね？
持っていくと良い常備薬リスト
これは、女性に限らず「持っていった方が良い」物です。
飲み薬は、いつも飲んでる信頼できる常備薬を持っていきましょう。
正露丸
たぶん、日本人は海外では腹痛を起こしやすいです。
というのも、水道水を安心して飲めるのは日本くらいだからです。
つい、水道水や氷を口にしまうんですよね・・・
分かっていても、つい・・・って言うことがあります。
私も、気をつけていたのに台湾でアイスティーを飲んでしまい
その氷でお腹を壊して、経験したことの無い腹痛に襲われたことあります。
その時は、正露丸を飲んで、息が出来ないほど痛かった腹痛が、30分で嘘みたいに治りました。
改めて、日本の薬「正露丸」の凄さを実感しました。
頭痛薬（解熱剤）
長時間飛行機に乗ってたり、時差ボケだったり、眠れなかったり・・・
海外旅行では熱を出したり、頭痛になりやすいんです。
外国の薬を信用してないわけではありませんが
信頼できる薬を持っていくほうが安心だと私は思います。
胃薬
旅行ですから、つい食べすぎてしまうこともあるし
時差のある国だと、胃が受け付けない状態で食べたりして
自分が思ってる以上に胃は弱ってます。
胃薬は、合わないと本当に辛い思いをしますから
必ず、常備薬を持っていきましょう！
せっかく海外旅行に行ってるのに、何も食べれないなんて悲しすぎますよね。
風邪薬
気候の違う国に行くと、疲れも加わって風邪をひきやすくなります。
風邪の症状も色々ですから、読めない説明の薬を飲むのはとても危険です。
なので、必ずいつも飲んでる風邪薬を持っていくことをお勧めします。
絆創膏
外国のは質が悪くてすぐ剥がれやすいです。
そして高い！！
20年位前に、香港で買った絆創膏が1箱1,000円くらいしたのを覚えてます。
（今思うと、ボッタクリだったのかも？）
旅行先では、いつもより歩くので靴ずれしやすくなります。
絆創膏は何枚か持っていくと良いです！荷物にもなりませんからね（＾＾
湿疹などの薬
外国のは効きが悪いですし、悪化することもあります。
特に、ステロイドの薬を使ってる人は、絶対に常備薬持っていくべきです。
旅先で、突然湿疹がひどくなることもあります。
目薬
日差しの関係でしょうか？外国に行くと目が疲れます。
でも、外国の目薬は、ちょっと恐い気がするのは私だけ？
あと、飛行機の中も乾燥するので目薬はあったほうが楽ですよ。
女子なら必須のアメニティ・グッズ！！
海外のホテルに備え付けのアメニティは期待しちゃダメ！！
女子の必需品、絶対にこれだけは持っていきましょう～
シャンプー＆リンス
高級ホテルとかなら、ブランドの物があったりするかもしれませんが
庶民が泊まるランクのホテルに備え付けのシャンプーで髪を洗うと
ボサボサ＆静電気頭になります（涙
リンスとかも、あまり良くないです。
現地で買って使うのもありです。
その場合、残ったのを持って帰ってくるなら
サランラップを持っていくと良いですよ。
キャップの部分にサランラップをぐるぐる巻けば
スーツケースの中で漏れることは無いです。
念のため、ジップロックに入れるともっと安心・・・。
（当然ですが、預け荷物ですよ）
化粧水＆乳液
ホテルの備え付けのをつけると、顔がガサガサになります。
（恐いもの見たさで使ってみました・・・）
乾燥している国に行く場合は、乾燥肌用のを持っていくと良いです。
でも、パリとかに行くなら現地で買うと安いので
良いお土産になるかもしれませんね～
残った分を持ち帰る時は、シャンプーと同様に
サランラップでキャップ口を巻いてスーツケースに入れましょう。
生理用ナプキン
これ、絶対に持っていったほうが良いです！！
海外のは質が良くなくて、かぶれます（涙
女子ならわかりますよね・・・
生理用ナプキン1つ見ても、日本製の物がどれだけ素晴らしいか実感しました。
ウェットティッシュ
海外に行くと分かるけど、日本のトイレは世界で一番清潔です！！
海外のトイレは汚いところが多いです。
そのくせ、チップとか要求してくるし・・・
時には、便座が無くて便器がすっごい汚れている事もあります。
ハッキリ言って、日本の公衆トイレよりも汚いのが普通です。
そんな時の為に、ウェットティッシュは必需品です。
多めに持っていったほうが良いです。
綿の下着
長時間の飛行機の疲れや、現地の空気の違いで汗をかいたりすると
突然、繊維アレルギーを起こすこともあります。
免疫力が低下するからでしょうか？
とにかく、普段から湿疹が出やすい人は、1枚だけでも綿の下着をもっていった良いです。
現地で探そうとなると、意外と見つけるのが大変ですから。
水着
ハワイなどに行く方や、海水浴の予定のある方は
「現地で買おう」とか思ってるかもしれませんが・・・
万が一、サイズが無かったりする事も考えて一応持っていくと良いですよ。
ワンピースとアクセサリー
ちょっと高級なレストランに行く事も考えて持っていったほうが良いですよ。
ワンピース1枚なら、それほど荷物になりませんよね？
ビーチサンダルじゃなくお洒落なサンダル
お洒落なサンダルの方が利用価値があると思います。
ビーチでも履けるし、ショッピングやレストランに行くときも履けますからね～。
